Conheça 3 dicas para prevenir lesões na articulação dos ombros
01/07/2013
Conheça algumas dicas para que você possa se prevenir contra lesões na complexa articulação dos ombros.
Os ombros são uma das estruturas mais complexas do corpo humano. Constituindo parte do que conhecemos como tronco, essa importante articulação, ou melhor, esse importante complexo articular é responsável por nos permitir muitas das movimentações que fazemos com os braços, possibilitando assim que, de maneira inteligente, o tronco possa se movimentar e fazer com que tenhamos uma ampla gama de movimentos dos mais simples aos mais complexos, gerando assim, inúmeros benefícios, quando comparado a criaturas as quais não possuem essa estrutura em sua composição.
O praticante de musculação é um dos grandes usuários não só funcionais dos ombros, mas, que faz uso dessas estruturas PRATICAMENTE O TEMPO TODO durante seus processos de treinamento e, de forma intensa. Forma essa a qual o obriga a ter atenção redobrada com a mesma, visto as chances não só de lesões, mas, de perca de funcionalidade, podendo assim comprometer todo seu trabalho e processo dentro dessa prática esportiva.
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